第一篇人贵在自信自强，生活中的困难与挑战只是我们登上胜利顶峰的踏脚石。只要自立自强，胜利的光环终归你所有。所以无论面对着多大的艰难险阻，我们都不要轻易说“不”，我信我就能。要成功就不要轻易说“不”。成功的甜头只属于敢于尝试的勇者，如果一个人对任何事情都轻易说“不”，那么他就不可能抓住成功的机遇，更没有机会登上胜利的顶峰。在04年雅典奥运赛场上，中国女排如果在落后0：2的劣势下泄气，没有勇于挑战对方的信心，那么胜利就永远无法成功获得。如果你要成功就不要轻易说“不”，一定要勇往直前，勇于挑战。要活得精彩就不要轻易说“不”。那些轻易说“不”的人就等同于懦夫，他们对人生毫无大志与目标，他们不敢想，不敢做，只是一味蜷缩在生活的角落，一辈子都见不得光。只有那些凡是勇于挑战的人才会拥有精彩的人生，他们的天边才会挂上绚丽的彩虹。
中国小飞人刘翔从不向困难说“不”，他勇于挑战，凭借着自我的毅力与自信，他摘下了奥运赛场上的桂冠，他的人生绚烂多姿。如果你要活得精彩就不要轻易说“不”，只要迈出自信的第一步，彩虹就是属于你。学会坚持就不会轻易说“不”。坚持就是胜利，只要你学会坚持，你便不怕艰难险阻。抗战打了8年，解放战争打了3年，就是因为战士们学会了坚持才不会说“不”，才会取得最终的胜利。学会自信就不会轻易说“不”。只要我信我能，在面对困难就不会投降，因为自信是我们的能量来源，只要充满自信，我们就会敢于迎接挑战。当年越王勾践就是凭着自信才创造了“三千越甲可吞吴”的佳话，即使面对着千军万马的吴军，他从没有轻易说“不”。只要坚持，你便成功；只要自信，你便活得精彩，在困难面前，我们都不要轻易说“不”。第二篇人的一生长达几十年甚至上百年，不可能不遇到风风雨雨，国家的发展和进步，不可能不遇到坎坎坷坷。遭遇挫折，面对苦难，我们该怎么办？有人会选择毫不犹豫的退缩，有人会选择不顾一切的奋进，而我们的选择则是，不要轻易说“不”！ 不要轻易说“不”，可以使我们遭遇挫折时，更加理智更加坚韧；不要轻易说“不”，可以使我们面对苦难时，更加沉着更加勇敢；不要轻易说“不”，可以使我们更有信心更有力量。 遭遇挫折时，我们不要轻易说“不”。
著名作家史铁生在他人生的黄金时代——21岁的时候，遭遇了重大的挫折——双腿瘫痪了，从此他只能坐在轮椅上度过他的人生。双腿瘫痪，对一个风华正茂的年轻人来说，该是多么多么沉重的打击啊！瘫痪后的很长一段时间里，史铁生坐着轮椅，痛苦地徘徊在地坛公园里，有时真想以死来了却此生。是他的母亲，一个普通而伟大的女性，给了他深沉的爱和生存下去的勇气，让他没有轻易说出那个“不”字——不活了，而是选择了走文学创作的道路，毅然拿起笔来，去描写丰富多彩的人生，去刻画复杂多变的精神世界，给迷茫的人以启示，给痛苦的人以鼓舞，给空虚的人以充实。在中国的文学史上，像史铁生这样的人是很多的。西汉的司马迁，在遭遇宫刑以后，他没有轻易说“不”——我不想活了，而是忍受这奇耻大辱，继续他的创作，为后人留下一笔宝贵的精神财富——《史记》，被鲁迅称为史家之绝唱，无韵之《离骚》。清代的曹雪芹，在家道中落以后，过着三餐都吃不饱的日子，这时他没有轻易说“不”——我过不下去了，而是刻苦地写作，用了十年的时间，写出了《红楼梦》，成为我国古代小说艺术的最高峰，成为世界文化宝库中一颗璀璨的明珠。假如他们在遭遇人生重大挫折的时候，都轻易地说“不”，选择“不再活下去”，那么后人还能知道司马迁、曹雪芹、史铁生这些光辉的名字吗？世人还能享受那无比宝贵的精神财富吗？中国的文学史还能像今天这样熠熠生辉吗？ 面对苦难时，我们不要轻易说“不”。
中华民族是个历经磨难的民族，五千年来，经历了多少次的动乱和饥荒，相信没有人数得清。别的不说，就说共和国的这六十年的吧，我们经历了大跃进的闹剧，三年自然灾害的饥荒，文化大革命的动荡，面对这些苦难，我们轻易说“不”，说国家不行了吗？没有，我们选择了重新振作起来，选择了改革开放，大力发展经济，走上了繁荣富强的快车道；我们经历了1998年的特大洪涝灾害，2003年的非典肆虐，特别是2008年以来的南方大雪灾、拉萨暴乱和汶川大地震，面对这些苦难，我们轻易说“不”，说不行了，说不管了吗？没有，我们选择了坚强，选择了沉着应对，选择了团结起来，凝聚成一股强大的力量，来重建美好的家园。我们为什么会做出这样的选择？因为我们的民族是不屈不挠的民族，是力求上进的民族，是自强不息的民族，因为我们的国家要求强大，我们的人民要求富裕，我们的事业要求发展，我们要雄起于亚洲的东方，屹立于世界的民族之林！假如我们轻易说“不”了，我们的国家就没有希望了，我们的人民就会受人欺辱，我们的土地就会遭人宰割，近代史上的沉痛教训，值得我们永远牢记啊！ 南方雪灾已经过去四个月，汶川地震也快一个月了，让我们牢记：遭遇挫折时，面对苦难时，我们千万不要轻易说“不”！
