两个人一起吃葡萄。甲吃葡萄时，从大粒开始吃，他所吃的每一粒都比上一粒小，他心里充满了失望。乙吃葡萄时，从小的开始吃，所吃的每一粒都比上一粒大，他心里充满了快乐。后来，甲想换一种吃法，从小粒开始吃。可是在他看来，他吃到的都是最小的，他还是快乐不起来。乙也想换一种吃法，从大粒的开始吃。在他看来，他吃到的都是最大的，他还是快乐的。
同一件事情，不同的人看会有不同的结果。其实事物是客观存在、不会改变的，改变的是人的心态，正所谓“福由心生”。
阳光心态便是一种幸福境界。这种幸福不是财富、权力、地位等所给予的，即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便会由“心”制造。
阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。
随着社会经济的发展，我们的选择越来越多：物质丰富、财富增多、生活水平提高。面对如此丰富多彩的现代世界，我们理应拥有更多的快乐和幸福。然而，令人不安的是，我们自己以及身边的人却常发出这样的感叹：财富增加，满意度却下降了；房子变大，温暖感却越来越弱；相识的人越来越多，相知的人却越来越少。明明生活条件越来越好，为什么我们反而越来越不幸福？身在福中不知福，原因何在
细究下来，其实最根本的原因是，在“五光十色”的现实面前，我们没有摆正自己的心态，因为拥有好心情才能欣赏好风光，只有拥有积极、乐观、自信、务实等阳光心态的人，才能以一颗幸福的心迎接生活。
现实中，大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的心态存在着某种缺陷，对生活的认识有偏差。事实上，生活中有很多坚强的人，即使遭受不幸，精神上也会岿然不动，因为面对任何事情，他们都秉持一种阳光的心态，不致在稍遇不如意事时便自怨自艾，结果在一片怨言中迷失了自己，吓跑了别人。
生活是喜怒哀乐之事的总和，这点我们必须清楚，不顺心、不如意，是人生不可避免的一部分，这些都不是我们个人的力量所能左右的。明白了这一点，我们就会对生活抱持一种平和、向上的态度，而当这种态度占据一个人的心灵后，他就拥有了阳光心态。
阳光的真谛在于简单、快乐、富足。
拥有阳光心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让家庭充满温馨，获得健康人生。
为了拥有一种理想的生活，我们有必要塑造阳光心态。阳光心态的塑造并非我们想象得那么难，首要的是理解阳光心态的真谛：简单、快乐、富足。
实际生活中，许多人为追求舒适的物质享受、社会地位、显赫的名声等，把自己变得庸碌而烦乱；今日的新新人类追求时髦、新潮、时尚、流行，让自己被欲望所束缚，其中的实质说穿了，也就是物质享受和对较高社会地位的尊崇。受此催促，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来――或拼命打工，或投机钻营，应酬、奔波、操心。你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五朋友坐在一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了自己孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母叙叙家常。
这些让我们失去了简单的幸福，在复杂的社会中迷失了自我。
