随着本学期招新尘埃落定,我们学院又迎来了一批的新同学,为了让新成员能尽快融入集体,也为了促进加强各系间的沟通合作,响应“三走”精神的号召,增进学生们的体质,丰富大学校园的文化生活,加强学生间的沟通和交流,提高我们经济与管理学院的篮球竞技水平,培养我们的团体协作、友爱和勇于拼搏的精神,特参加20xx年湘南学院新生杯篮球赛。
一、主办单位:
湘南学院工作处、团委
二、承办单位:
湘南学院学生会体育部
三、协办单位:
经济与管理学院体育部
四、队员的选拔:
1、选拔时间:待定
2、选拔地点:风雨篮球场
3、选拔方式:
1):先由每班选派热爱篮球的男女同学数名。
2):第一次精选男队员15女队员18人。
3):具体选拔方案:由于男女生的篮球基本功有差异,我们将分开选拔,并针对其各自的特点,我们制定了两套不同的选拔级训练方式。
男:
①:先从基本功,也就是带球上篮,快速带球跑,等等一系列的基本测试进行考核。
②:再从投篮进行考核,在1分钟内,投进15个球为标准,达到标准的再进行下面考核。
③:最后考核3V3斗牛。考核内容为:在参加考核同学中任意抽取3名同学为一组,与其他同学进行比赛,从中看出个人技术,战术运用,等等。
女:
①:先从体能考核,测球员的长跑能力和短跑的爆发力,选择体能好的球员留下。
②:从基本功考核,也就是看运球、上篮、投球,选择球感比较好的球员。
五、后期训练:
1、选派6名教练,分别对男队和女队进行训练。
男队教练:刘帆、蒋捷、李杰、王杰、李祚。
女队教练:刘志成、龚紫楠、刘丰伟。
2、训练分上午和下午。
早上:从6点至7点40分。
1):进行热身训练,先绕篮球场跑8圈,热身完以后开始打板,绕中场开始打板200次。
2):战术训练:练习二三联防,熟悉站位和跑动,训练防守积极性、主动性及灵活性。
3):罚球训练:战术训练后,进行罚篮训练,提高罚篮命中率。
下午:从5点30分至7点30分
1):热身训练,绕田径场跑5圈,然后开始打板,次数为300次。
2):个人技术训练:进行3对3比赛,提高个人技术,加强团队配合。
3):体能训练:篮球场折返跑10次,滑步训练和俯卧撑,再者是下蹲和蛙跳,加强力量和反应速度。
4):放松训练:跑田径场3圈,进行放松。
六、宣传工作:
1、由宣联部负责出海报,宣传新生篮球赛,并由组织部拉动人员去观看比赛。
2、由体育部交代每班体育委员,到本班做篮球赛的宣传,每班派出10-20人不等去观看比赛,增加气势。
此次比赛是并系以来第四次大型新生篮球比赛,在往年的比赛。