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　　1、忌虚实不分 　　中医的治疗方法就是如果体质虚弱就要进行滋补，如果是身体不虚弱当然是不用滋补的。免得一些高营养的食物或者药物给身体带来负担，所以自己身体的好坏要自己清楚，然后根据自己身体的情况来进行调理。 　　2、忌无病进补 　　虽然冬至是适合滋补身体的时节，但是也不要盲目跟风，而且我们的身体平常根本就没有什么疾病就要盲目的吃些补药比如鱼肝油、维生素等等，这样做的后果不仅不能给身体起到好的作用，反而会增加身体的负担，没准还会导致生病，所以如果实在想调理身体的话可以用一些温和的食物来代替。 　　3、忌慕名进补 　　在我们调理身体的同时不要听说这个食物好，这个食物有营养就跟风的食用，一定要根…

　　麻油拌菠菜 　　[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。 　　[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。 　　[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。 　　羊肉炖萝卜 　　[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 　　[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。 　　[功效]益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。 　　炒双菇 　　[配料]水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜…

　　“哈哈，大饺子出来了！”是什么声音这么沸腾，原来冬至到了，我们班在进行冬至“包饺子”活动…… 　　冬至”包饺子”的信息我们是怎么得知的呢？原来是一个同学从老师那里偷听来告诉大家的，虽然离冬至还有一到两周的时间，可我们却像打了鸡血一样兴奋，三天、两天……我们每个人都在心里默默的数着。 　　慢慢的时间老人在大家的期待中终于走到了冬至。那天下午，杨老师给我们进行了关于冬至的文化学习，让我了解了许多关于冬至的古诗，如《小至》，还有一些冬至谚语，同时我终于知道了冬至吃饺子的原因，原来与一位医生有关，东汉时期的张仲景舍药救人的事，让我感受到了吃饺子的真正含义。 　　最让我开心的是那包饺子的过程，我无法…

　　日月如梭，转眼间我盼望的冬至夜最之后临了。 　　今日爷爷奶奶准备的食物和平常不一样，全是美味佳肴。应对着这一道道的美食，我不禁口水直流。还没开饭时，我的肚子一向在打鼓，好像在说：我快等不及了！我们在吃饭时，喝了许多冬酿酒。冬酿酒不像白酒那样浓，它入口香甜，还有股淡淡的桂花香味。饭后，我们的肚子都像个大皮球。 　　啊！冬至，你让我怎样也忘不了！ 　　光阴似水，转眼间我盼望已久的冬至夜已经到来，我们一家人坐在桌子旁，享受着丰盛的美味佳肴。 　　应对着一道道的美食，让我不得不垂涎三尺。一个火锅里有鱼有羊，让这个火锅变得香味四溢，夹一口鲜嫩的鱼肉，喝一口美味的鱼汤，一家人坐在餐桌旁，一边吃一边聊聊…

　　“冬至”就是人们所说的“小年”，是我国廿四节气之一，俗称“冬节”。在这一天，因为太阳刚好直射在南回归线(又称为冬至线)上，使得北半球的白天最短，黑夜最长。 　　根据以前的传统，人们在冬至这一天，会画梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花。每天用红笔或黑笔涂染一朵花瓣，花瓣涂尽了，九九八十一朵花出来了，春天也就到了，所以称为”九九消寒图”;也有的是横十画、竖十画，制成一个九九八十一格的方块图表。每天涂抹一格、九尽格满，称为”九九消寒表”，民间还留有九九消寒图民谚：“下点天阴上点晴，左风右雾雪中心。图中点得墨黑黑，门外已是草茵茵。最文雅的是“九九消寒迎春联”，是每联九字，每字九画，每天在上下联各填一…

　　冬至到了，我高兴得不得了，因为冬至到了我就可以吃汤圆了。 　　到了冬至这天，爷爷、奶奶都来到了我的家，爷爷带了面粉，奶奶带了黑芝麻。爷爷上来就说：“要做汤圆的都去洗手。”我们马上去洗手。 　　我们洗好手来到厨房，爷爷带的面粉如雪一样白，摸起来松松的。奶奶带的黑芝麻如黑墨水一样黑。爷爷先拿出两个盆子，一个放面粉，一个放黑芝麻，奶奶舀了两壶水，倒到了两个盆子里，爷爷马上拿来筷子来搅动，我走到旁边兴奋地说：“爷爷，爷爷，我也要搅拌。”爷爷将筷子递给我，我迫不及待地接过筷子搅着。 　　没一会儿，爷爷说：“好了，可以了，把芝麻包到面团里就是黑色的汤圆了。”爷爷又面团里放了一些糖，说汤圆要甜甜的才好吃…

　　秋去冬来，又是一年冬至，回想着往年冬至母亲为我添衣，大清早起来为我做我最爱吃的麻糍，羊肉汤，莫名又有些想家，心想：母亲不在身边，这些，也就是不存在的了吧……就在这时，英语老师走到了我的身边，拍了拍我的肩膀，说道：“惠惠，下课来下办公室。”“哦，好。”我答道。想：我作业都写完的，默写也没错，最近表现也可以，老师找我干嘛？就这样，我带着疑惑进了办公室。 　　推开门，麻糍的香味扑鼻而来，我喊了声“报告。”老师笑着向我挥了挥手，说：“惠惠，来！”我小跑进去，走到老师旁边，只见有一袋已经和好了的面粉团和一盆红糖麻糍粉，这时，疑惑的心提的又更高了，问道：“老师，这是干嘛的啊？”老师笑着对我说：“你知道…

　　冬至是中华人民的传统节日，每个地方的习俗是不一样的，有的是包饺子，有的是做冬至圆。今夜是冬至夜。叁九严寒，外面寒气彻骨。我家里却温暖如春，洋溢着节日的喜庆气氛。 　　“吃了汤圆大一岁”。今晚要吃汤圆了，这是冬至的传统习俗，而且妈妈又特赦，批准我和表妹、表弟可以一起搓汤圆。我们高兴得在大厅里欢呼雀跃。 　　只见妈妈先打来几勺白花花的汤圆粉，接着加了些温水与汤圆粉一起用力和面，把汤圆和成了一团。我用手一捏，觉得它像橡皮泥，又像棉花糖，软滑有弹性。我们照着妈妈和奶奶的样子，有模有样地揪些小面团，先把小面团搓成一长条，接着把长条分成寸长的一段段，然后拿起一小段放在手掌心，两手轻轻揉搓，一个小圆子的…

　　冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是我国的一个传统节日，冬至又被称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 　　早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺，还有关于该节气的诗词和影视作品。…

　　今天是冬至，妈妈一大早就忙活开了，又是和面，又是调肉馅儿。妈妈昨天就说过冬至必须吃饺子。可是为什么要吃饺子呢？我起床后趁妈妈不注意，悄悄来到书房打开电脑，我要找找答案。我在百度里点搜索“冬至的来历”，一下子搜出来好多关于冬至的信息。一一读过后我才知道，原来冬至吃饺子是为了纪念“医圣”张仲景啊。传说是这样的：张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民；不能为良相，亦当为良医。”东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。…